JADŁOSPIS JESIENNO - ZIMOWY

Lp.

ŚNIADANIE

OBIAD

PODWIECZOREK

1.

Chleb żytni z ziarnami słonecznika, masłem, sałatą, wędliną i pomidorem.
Kawa zbożowa na mleku.

Zupa szpinakowa zabielana z jajkiem.
Makaron z serem lub kluski litewskie
z cynamonem w polewie jogurtowej.
Owoc.
Kompot owocowy.

Bułeczka z kruszonką.
Mleko.
Zdrowa przekąska: warzywo do chrupania.

2.

Bułka z ziarnami, masłem, pastą rybną ze szczypiorkiem
i ogórkiem kiszonym lub słonym twarożkiem z natką pietruszki i ziołami.
Herbata z miodem i cytryną.

Zupa jarzynowa zabielana z zielonym koperkiem
lub brokułowa zabielana z zacierką.
Klopsiki wieprzowe. Kasza jęczmienna.  Surówka z marchewki, pora i jabłka ze słonecznikiem lub marchew duszona z groszkiem lub Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym. Ziemniaki.
Kompot owocowy.

Kasza manna lub pudding ryżowy własnego wyrobu z musem owocowym.

Zdrowa przekąska: warzywo do chrupania.

3.

Płatki jęczmienne na mleku.
Chałka z masłem.
Owoc.

Zupa pomidorowa na wywarze warzywnym
z natką pietruszki.
Kotlety z fasoli. Ziemniaki. Mizeria.
Kompot owocowy.

Chleb żytni razowy z masłem, wędliną
i papryką.
Kakao na mleku.

4.

Chleb wieloziarnisty z masłem, jajkiem na twardo
i rzodkiewką lub jajecznica na maśle ze szczypiorkiem. Bawarka na mleku.

Zupa fasolowa lub grochowa na wywarze warzywnym.
Kotlet pożarski lub kotlet siekany z serem żółtym. Ryż brązowy lub kasza orkiszowa.
Sur. z czerwonej kapusty z jabłkiem lub surówka z buraczków na zimno lub ciepło.
Napój z miodem i pomarańczą.

Placuszki marchewkowo- jabłkowe
lub oponki serowe własnego wyrobu.
Mleko.
Owoc.

5.

Chleb z siemieniem lnianym
z masłem, kiełbasą
i kolorową papryką.
Kawa zbożowa na mleku.

Zupa ogórkowa zabielana z kaszą.
Ryba po grecku lub gałki rybne
w sosie pomidorowym. Ziemniaki.
Sur. z kapusty pekińskiej z warzywami.
Kompot owocowy.

Płatki owsiane na mleku.
Grahamka z masłem.
Suszone owoce.

6.

Chleb żytni z masłem, sałatą, wędliną i ogórkiem.
Herbata owocowa z cytryną.

Barszcz czerwony lub barszcz ukraiński.
Serniczki lub naleśniki z serem i polewą jogurtowo-owocową. 
Zdrowa przekąska: warzywo do chrupania /Kotlet jajeczny. Ziemniaki.
Ogórek kiszony.
Kompot owocowy.

Wafle kukurydziane lub ryżowe z dżemem.
Mleko.
Owoc.

7.

Płatki ryżowe na mleku.
Bułeczka z ziarnami, masłem, miodem i białym serem.
Owoc

Rosół z makaronem i natką pietruszki.
Kotlet panierowany z piersi indyka lub podudzie z kurczaka. Ziemniaki.
Kompot owocowy.

Pieczywo żytnie z masłem, pastą jajeczną
i rzodkiewką.
Bawarka na mleku.

8.

Stół szwedzki (mix pieczywa
z masłem, wędlina, ser żółty, mix warzyw).
Kawa zbożowa na mleku.

Zupa krem z porów i ziemniaków na wywarze warzywnym z żytnimi grzankami i pestkami słonecznika.
Spaghetti lub risotto warzywne z fasolą. Owoc.
Napój z miodem i cytryną.

Brioszki drożdżowe z marmoladą lub lane ciasto z owocami własnego wypieku.
Mleko.
Zdrowa przekąska: warzywo do chrupania.

9.

Pieczywo razowe z masłem, pasztetem 
i kolorową papryką.
Kawa zbożowa na mleku.

Krupnik z kaszą jaglaną na wywarze warzywnym.
Babka ziemniaczana z mięsem lub kopytka ziemniaczane okraszone kiełbaską i cebulką.
Ogórek kiszony.
Kompot gruszkowy.

Płatki jaglane na mleku.
Paluszek z cynamonem.
Owoc.

10.

Grahamka z masłem i serem żółtym.
Pomidorki koktajlowe.
Kakao na mleku.

Barszcz biały zabielany.
Burger z miruny lub paluszki rybne. Ziemniaki.
Surówka z kiszonej kapusty z marchewką.
Kompot owocowy.

Jogurt naturalny z owocami.
Biszkopty.